Buah labu mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A dan beta carotene. Buah labu rendah akan lemak dan kalori tapi kaya akan serat. Buah ini biasanya identik dengan perayaan hallowen di amerika serikat. Sementara itu, diindonesia buah ini sering kali dijadikan santapan kolak. Buah labu kaya akan manfaat dan khasiat bagi tubuh. Terutaman kandungan vitamin dan nutrisi pada buah labu. Ini lah beberapa manfaat buah labu untuk kesehatan.

1. Meningkatkan Kesehatan Prostat

Bagi anda yang memiliki penyakit prostat, Buah labu menjadi pilihan. Konsumsi biji labu secara rutin mampu mengatasi prostat berkat kandungan pyhtosterols di dalamnya. 

2. Mengusir Parasit Dalam Usus

Buah labu dapat mengusir parasit dalam usus, biji labu yang digiling mampu menyingkirkan parasit dalam susu. Labu bisa anda konsumsi dengan berbagai cara yakni seperti merebus, memanggang atau mencampurkan dengan bahan sayuran lain.

 3. Menurunkan Berat Badan

 Buah labu mampu menurunkan berat badan. Labu jika dimasak atau direbus terus-terusan tanpa garam hanya mengandung 50 kalori. Kandungan kolesterol  dan sodium pada buah labu sangat rendah. Labu juga memiliki serat yang dapat memproses pencernaan lebih lama dalam perut sehingga perut tak gampang lapar.

 4. Lebih awet muda

 Buah labu kaya akan vitamin, terutama vitamin A dan antioksidan yang berfungsi mencegah penuaan dini. Produksi kolagen dan proses pembaruan kulit meningkat, sehingga dapat mencerahkan dan menghaluskan kulit.

 5. Mempengaruhi Gairah Pria

 Biji buah labu juga bermanfaat. Kandungan zinc dalam biji buah labu dapat meningkatkan imunitas dan perkembangan sel tubuh. Zinc berguna untuk kesuburan pria, mempengaruhi kadar testoteron dan kesehatan sperma.

 Itulah manfaat buah labu untuk pria. Tak hanya daging buah labu tetapi juga biji buah labu memiliki vitamin dan kaya akan manfaat. Buah labu juga sangat enak untuk di konsumsi. Apalagi di buat menjadi kolak buah labu. Semoga bermanfaat dan selalu ikuti userilmu.com untuk informasi lainnya.