Wortel memiliki vitamin A yang kaya akan manfaat dan khasiatnya bagi kesehatan tubuh. Wortel adalah salah satu sayuran yang sering dijadikan untuk campuran masakan. Tak hanya untuk di masak, Wortel juga dapat dijadikan jus yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Didalam wortel terdapat kandungan vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit. Inilah beberapa manfaat wortel untuk kesehatan tubuh.

 1. Melawan kanker

 Wortel memiliki andioksidan yang dapat melawan kanker serta menghancurkan sel-sel pembentukan dari kanker. Mengonsumsi wortel secara rutin bermanfaat bagi kesehtan tubuh. Anda bisa menjadikan wortel sebagai jus atau campuran bahan makanan lainnya.

 2. Menyehatkan Mata

 Tentunya wortel dapat menyehatkan kesehatan mata. Kandungan vitamin A pada worter dapat membantu menyehatkan mata. Karna di dalam wortel terdapat betakaroten dan zeaxanthin yang bermanfaat untuk mencegah gangguan mata. 

 3. Menguatkan Tulang

 Wortel memiliki Vitamin K dan Kalsium yang dapat menguatkan tulang. Karna pada setiap manusia membutuhkan kalsium setiap hari agar tulang menjadi sehat dan tidak mudah rapuh. 

 4. Meningkatkan Imunitas

 Kandungan nutrisi dan antioksidan pada wortel bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh sehingga dapat melawan dan terlindung dari kerusakan akibat radikal bebas dan serangan virus.

 5. Menjaga Kesehatan Jantung

 Wortel mengandung vitamin A dan mineral yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan zat-zat pada wortel mampu memberikan perlindungan terhadapat penyakit

 6. Mengatasi Kulit Berminyak

 Tidak hanya untuk kesehatan tubuh. Wortel juga dapat bermanfaat untuk kesehatan kulit wajah. Mengapa demikian? karna vitamin A dan mineral pada wortel dapat melawan dan mengurangi masalah muka berminyak pada kulit serta mengecilkan pori-pori wajah.

 Banyak manfaat dan khasiat wortel lainnya. Tak hanya untuk di makan tetapi wortel bisa dijadikan jus. Semoga info ini bermanfaat dan jangan lupa ikuti selalu userilmu.com untuk informasi lainnya.